○Dengeli ve sağlıklı beslenmek.

○Uyku düzenine dikkat etmek ve yeterince uyumak.

○Özellikle su başta olmak üzere yeterli sıvı tüketmek, gazlı içeceklerden kaçınmak.

○Demir, çinko, D vitamini gibi mineral ve vitamin seviyelerini kontrol ettirmek.

○Elleri sık sık yıkamak ve ağıza, buruna, gözlere sürmemek; çocuklara hijyen kurallarını öğretmek.

○Kış hastalıkları en çok solunum yolu ile bulaştığından öpmek yerine karşınızdakine başınızla selam vermek.

○Hasta çocukların okula gönderilmemesi, hem diğer çocukları korumak hem de istirahat ve iyileşmenin hızlanması için gereklidir.

○Kapalı ve kalabalık ortamlardan mümkün olduğunca kaçınmak gereklidir.

○Mikroplar sıcakta kolayca ürediklerinden ortamı aşırı ısıtmamak.

○Evi, sınıfları ve bulunulan ortamı düzenli havalandırmak.

○Ortamda kullanılan klimaların düzenli bakım ve temizliğini yaptırmak.

○Süt çocukluğu döneminde mutlaka bebeğinizi emzirmek ve bağışıklığını ‘doğal antibiyotik’ olan anne sütü ile güçlendirmek.

○Çocuğunuzu sigara dumanının bulunduğu ortama sokmamak.

○Doktorunuz gerekli görürse grip aşısını yaptırmak.

○Sınıfların her teneffüste havalandırılması gereklidir.

○Özellikle yakın temas ile oyunlar oynayan küçük çocuklarda hastalıkların bulaşması daha sık ve kolay olur, ağza sürülen cisimlerin paylaşılması engellenmeli, ortak alanlar sıkça temizlenmelidir.

Leave a comment

Muayene Saatleri

Muayene Saatlerimiz

Pzt-Cu: 08:30 – 17:00
Cmt: 08.30 – 17:00
Pzr: Kapalı
Resmî tatillerde kapalıyız.